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Curso de Técnicas Respiratórias aqui
- Acesso ao Curso de Mindfulness, bastante extensivo, com 58 áudios, sendo 46 desses áudios práticas guiadas.
O curso está estruturado em 3 níveis – nível 1, nível 2 e nível 3. - Acesso ao iMBSR. Este curso é baseado no MBSR e no MBCT. Terá acesso a todas as práticas, exercícios e sequência de aprendizagem como se estivesse no MBSR presencial. Terá acesso ao manual do participante (workbook com mais de 80 páginas) e a 65 áudios e 4 Vídeos . Entre as sessões haverá pequenas tarefas para realizar em casa, bem como a prática meditativa.
- Respirar a Vida – Curso de Breathwork | Pranayama em 12 Semanas.
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Pedro Lobo –
Muito grato por tornarem este curso tão acessível… financeiramente e a nível de conteúdos e práticas. Estou a gostar bastante!