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Membro Ilimitado

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  1. Acesso ao Curso de Mindfulness, bastante extensivo, com 58 áudios, sendo 46 desses áudios práticas guiadas.
    O curso está estruturado em 3 níveis – nível 1, nível 2 e nível 3.
  2. Acesso ao iMBSR. Este curso é baseado no MBSR e no MBCT. Terá acesso a todas as práticas, exercícios e sequência de aprendizagem como se estivesse no MBSR presencial. Terá acesso ao manual do participante (workbook com mais de 80 páginas) e a 65 áudios e 4 Vídeos . Entre as sessões haverá pequenas tarefas para realizar em casa, bem como a prática meditativa.
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1 avaliação de Membro Ilimitado

  1. Pedro Lobo

    Pedro Lobo –

    Muito grato por tornarem este curso tão acessível… financeiramente e a nível de conteúdos e práticas. Estou a gostar bastante!

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